Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Rekreacija Više od rekreacije A možda više volite kombinovano... Jogilates?
A možda više volite kombinovano... Jogilates?
(2 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
utorak, 06 decembar 2011 02:00

JogilatesNe brinite, nismo pogrešili - nismo mislili ni na pilates, ni na jogu - mislili smo na njihovu mešavinu, nov način vežbanja, a zove se - jogilates. Možda ovaj način vežbanja nije zaživeo kod nas, ali dajte mu vremena...

Ovaj hit koji je zaludeo Zapad će uskoro doći i do naših prostora. Na sreću, oni koji imaju internet (a imaju ga, čim su u mogućnosti i da čitaju ovaj članak), imaju pristup snimcima i online objašnjenjima jogilates vežbi.

Joga je deo istočnoindijske tradicije i bazira se na snazi, fleksibilnosti i duhovnosti. Pilates, sa druge strane, stvoren je pre nepunih 100 godina i fokusira se na građenje snage u mišićima. Zajedničko im je održavanje posture tela, pravilno disanje, kao i meditativna ispunjenost.

Jogilates, iako zvuči pomalo devijantno, spojila je na radost učenika pilates i jogu, na samim časovima. Učitelji pilatesa su primetili dobre rezultate kombinovanjem - zanimljivo je kako je više instruktora u isto vreme došlo do ovog pronalaska, i sopstvene varijacije.

Oni ovu sintezu opisuju kao sasvim prirodnu i očekivanu, kako su filozofije obe tehnike neobično slične.
A ako nam ne verujete, pogledajte komentare - jogilates telo oblikuje u pravi melem za oči, a pritom i smiruje um.

Dodatni info i izvor



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano četvrtak, 08 decembar 2011 12:42
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark