Aštanga (ashtanga) joga je dinamičan oblik hata (hatha) joge, koja ima za cilj da dovede um, telo i duh u jedinstvenu celinu. Uovom sistemu pažnja je na dva aspekta, spoljnjem (vidljivi) i unutrašnjem (nevidljivi) aspektu.
U aštanga jogi asane su grupisane u 6 serija. Prva serija – pročišćava i usklađuje telo. Prelazna serija – pročišćava nervni sistem, otvarajući i čisteći energetske kanale. Napredne serije A, B, C i D su spoj snage i milosti prakse te zahtevaju veću stabilnost, snagu, fokus i kontrolu daha. Pre prelaska na sledeću seriju, potrebno je u potpunosti savladati prethodnu.
Redovno vežbanje prve serije prosečnom čoveku pruža sve što je potrebno za normalno funkcionisanje tela.
Na radionici se polaznici upoznaju sa osnovnim elementima aštanga joge i nauče deo prve serije, onoliko koliko grupa bude sposobna za to.
Seminar mogu pohađati svi zainteresovani, bez obzira na to da li su završili neki od seminara Umetnosti življenja.

Seminar počinje u petak, 22. januara sa sledećom satnicom:
•    22.01. petak 18:00 - 20:30, prvi čas
•    23.01. subota 9:00 - 11:30, drugi čas
•    23.01. subota 18:00 - 20:00, treći čas
•    24.01. nedelja 11:30 - 14:00, četvrti čas

Specijalni gost iz Hrvatske: Tonči Gulišija

Dodatni info

Ako želite da obogatite svoje znanje i steknete novo iskustvo – imate priliku da pogledate izuzetnu seriju komentara Šri Šri Ravi Šankara o Astavakra Giti.
Astavakra Gita je inače jedinstven dijalog o istini, stvarnosti i slobodi, koji su vodili kralj Djanaka i drevni mudrac Astavakra, pre više hiljada godina.

Imaćete priliku da vidite komentare ovog drevnog teksta od strane Šri Šri Ravi Sankara, koji jedinstvenom lakoćom i lucidno pretače večne duhovne istine u znanja korisna savremenom čoveku.

Mnogi od naših koncepata, zbog kojih naši dani često suviše liče jedni na druge, bivaju osvešćeni i promenjeni. Unutrašnji rezervoar novih mogućnosti, kojeg često nismo ni svesni, biva nepovratno otvoren.
Jedinstvenost ovih predavanja je što pružaju ne samo praktična znanja već se može steći i lično iskustvo, izuzetno dragoceno u vašoj svakodnevnici.

KADA: od četvrtka, 21. januara do ponedeljka 25. januara (4 termina po 2 predavanja).

Prvi dan u terminu od 18:00 – 20:30, a kasnije po dogovoru sa grupom. Prevod obezbeđen.

GDE: AoL Centar u Beogradu (Višnjička 34, ulaz iz Pribojske, na vratima piše “Višnjička 34”, i stoji znak sa suncem i dva labuda).

PRIJAVE i informacije na telefon 063-283-316 (Jadranka) ili Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli .

Dodatni info

Redovno bavljenje jogom je povezano sa promišljenim konzumiranjem hrane, a ko se hrani na ovakav način ne preti mu gojaznost, zaključak je studije koju su proveli u istraživačkom centru za kancer “Fred Hačinson” u Sijetlu (SAD).

Znate li šta je to joga nidra?

„Ne može se neki problem rešiti onim istim umom koji ga je i stvorio“, govorio je Albert Ajnštajn. Zato je možda jako da naučite - joga nidru. Joga nidra (joga spavanje) je veoma stara i moćna joga tantra tehnika dubokog opuštanja, revitalizacije i lečenja.

Joga je odavno stigla u Srbiju a čini se da danas nema čoveka koji nije čuo za jogu. Počeli smo da vežbamo jogu, da osećamo blagodeti asana, vežbi disanja i opuštanja. Ljudi postaju bolje obavešteni i mnogo otvoreniji prema toj drevnoj indijskoj disciplini.

Ipak, da li mi zapravo znamo šta je joga? Odakle vodi poreklo, da li je to religija, sekta, filosofija, misticizam istoka ili nešto drugo?

Joga je deo drevnog filosofskog sistema čije poreklo bi nas odvelo do samih početaka civilizacije na planeti. Reč joga potiče od sanskritske reči “juđ” (yuj) koja znači – ujedinjenje, utapanje. Ukratko bi se moglo reći da reč joga označava put povratka samome sebi.