Iskonska zvučna meditacija predstavlja isceljujući metod koji nam omogućava da steknemo doživljaje unutrašnje smirenosti i duboke relaksiranosti. Hiljadama godina ljudi koriste meditaciju da bi iz “umne mašinerije” i emocionalne turbulencije krenuli ka dubokoj smirenosti i stanju uvećane svesnosti.

Ukoliko vam je stresiranost na fakultetu uvećala rizik od visokog krvnog pritiska, probajte sa transcendentalnom meditacijom. Moglo bi da pomogne! Krvni pritisak je opadao kod studenata koji su provodili najmanje dvadeset minuta dnevno u dosezanju “relaksirane budnosti”, stanja transcendentale meditacije, zaključili su, nakon provedene studije, dr Sanford I. Nidiš i kolege sa Maharishi University of Management Research Institute u Maharishi Vedic City, Ajovi.

Lakše je rušiti nego graditi. Lakše je zamerati nego odobravati. Lakše je kritikovati nego voleti. Lakše je govoriti nego delovati. Ali, to što je nešto lakše nije presudni razlog da to i činimo.

Ovaj naš svet i jeste takav kakav je baš zato što najčešće radimo ono što je lakše, a ne ono što je bolje. Bez ulaganja svesnog napora, po zakonima stvarnosti, sve stvari mogu da idu samo nizbrdo, i u nama i oko nas.

Potrebne su godine nastojanja, truda i brige da bi se izgradio i uredio dom. Dovoljno je nekoliko minuta da sa on zapali ili sruši. Potrebne su decenije da se izgradi skladan i konstruktivan odnos među prijateljima, u porodici, zajednici ili državi. Dovoljno je nekoliko nepromišljenih postupaka, odluka i poteza da se sve to za kratko vreme trajno pokvari. A kako se to odigrava, već smo videli mnogo, mnogo puta.

Neke elemente drugih kultura neretko dočekujemo sumnjičavo, uvereni da se susrećemo sa „nečistim silama“. To se u najvećoj meri odnosi na vrste istočnjačkih tehnika meditacije, duhovnih i telesnih vežbi, ili postupaka unapređenja ljudskog zdravlja. Zašto je tako, i kako tu stvari zapravo stoje?

Nejasna slutnja, osećaj nedovoljnosti i nezadovoljstva stvarnošću koja mi se nudila kao Jedina, bili su podsticaj na početak traganja za odgovorima na pitanja o smislu života. Uvidi o prirodi uma i Bića - rezultat su te potrage. Koliko se ova priča tiče vas - procenite sami.

U šetnji šumom, od pozne jeseni do ranog proleća, možete ugledati iznenađujući prizor zelenilom prekrivenih stabala i krošnji tada inače ogoljenog listopadnog drveća.

To praktično znači da savremeni čovek živi samo 5% života, 5% sreće i ispunjenja koje mu je Priroda namenila. Ostalih 95% je neiskorišćeno i otuda sva patnja, sve bolesti i svi promašaji modernog čovečanstva.

TM omogućava svakome – nezavisno od uzrasta, vere, pola, rase, obrazovanja i stepena psihofizičkog razvoja - da sistematski, dan za danom razvija svoj mentalni potencijal. Za vreme vežbanja, svesni duh se širi i kreće se ka unutra, sve dok ne dosegne izvor misli.

Meditacija je stara koliko i ljudsko društvo i uglavnom se vezuje za kulture istoka, odnosno pre svega za kinesku i indijsku civilizaciju. Prema našim današnjim saznanjima, tehnike i vežbe meditacije su se praktikovala i pre početaka pisane istorije, tako da shvatanja ko ih je i kako razvio moraju da se smatraju delom legende. U čuvenoj kineskoj knjizi Ji Đing (Knjiga promene), kao i u Vedama, drevnim indijskim spisima, koji datiraju od pre više od 3000 godina, predstavljena su osnovna načela na kojima je zasnovana meditacija.