Kuda idemo?

  • Pančevac Ninoslav Rašković rođen je 1975. u Kninu. Završio je Vazduhoplovnu vojnu gimnaziju u Beogradu. Dijabetes tip I otkriven mu je u decembru 1998. i kako kaže - šokirao ga je. Ali nije pao u očaj. Naprotiv. Ninoslav je danas maratonac. Aktivno je počeo trenirati trčanje 2007. g,…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Lečenje Tradicionalna medicina
Prirodnom medicinom protiv treme
(4 glasova, ocena 3.50 od 5)
Autor: Zdravije...   
četvrtak, 27 januar 2011 13:00

Cetv_20_jan_Moc_bilja_jaca_od_treme

Meditacija nas čini manje osetljivima na stres, a ujedno njome činimo ”prohodnijim” puteve sopstvenog uma. Poznato je da su rezultati primene transcendentalne meditacije u smanjenju napetosti i nemira jako dobri...
Poslednje ažurirano četvrtak, 27 januar 2011 13:34
 
Muče vas sinusi? Probajte - jogu
(2 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
utorak, 25 januar 2011 23:00

Uto_18_jan_Muce_vas_sinusi_probajte_jogu

Džef Migdou, njujorški instruktor joge za početak svima koji imaju problema sa sinusima savetuje čaj od đumbira i inhaliranje njegovom parom. Probajte i sa gustom smesom od suvog đumbira i vode ili mleka...
Poslednje ažurirano utorak, 25 januar 2011 23:10
 
Šipak kao redovni dodatak ishrani
(1 glas, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
nedelja, 23 januar 2011 22:00

sipurak

Prirodni lekovi su svuda oko nas. Korišćenje šipka (šipurka - Rosa canina) u ishrani  npr. značajno ublažava bolove različitog porekla i vrsta, onih sezonskih, bolova usled manjih povreda, pa čak i artritičnih...

Iako često hvalimo tradicionalnu medicinu, zarad bržeg uklanjanja simptoma uglavnom hitamo u apoteku. Međutim, kako bismo dugoročno profitirali u zdravstvenom pogledu, kad god je to moguće, valjalo bi malo istrpeti, i opredeliti se za prirodno rešenje. Jer, brzo smanjenje bola ne znači i oporavak tetiva, mišića i hrskavice koje su često u srži problema.

Šta može da parira prirodnom suplementu glukozaminu, koji je u širokoj upotrebi zbog ostvarivanja impresivnih rezultata u prevenciji i lečenju bolova u zglobovima, oteklinama i slaboj pokretljivosti? Kako su nedavna istraživanja danskih naučnika pokazala, a preneo sajt Healthylife, usled antiupalnih efekata koje ostvaruje zbog sadržaja flavonoida, biljka izbora mogla bi da bude - šipak.

Naučnici poručuju da se, kada se u ishrani svakodnevno koristio šipak, tj. standardizovani prašak od šipka, manje posezalo za ibuprofenom.

Ako redovno konzumiramo šipak, time potpomažemo i prevenciju bolesti srca i krvnih sudova. A sve to zbog njegovog bogatstva fitomaterijama i moći da smanji nivo tzv. C-reaktivnog proteina, što se povezuje sa snižavanjem rizika od razvoja ovih bolesti.

Moć šipka je neosporna i u tretmanu raznih infekcija urinarnog trakta, proliva, a ova veoma efikasne biljka je i tradicionalni diuretik i laksativ, podseća nas, opet, sajt dr Vinstona Krega.

Dodatni info 1

Dodatni info 2

Poslednje ažurirano nedelja, 23 januar 2011 22:34
 
O spirulini su još i Acteki puno znali...
(2 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
utorak, 11 januar 2011 11:00

Pon_10_jan_Spirulina_resava_stvar

Iako će vest koja sledi u prvom redu pružiti radost onima koji alge već koriste u svojoj ishrani, ona je pre svega namenjena onim koji o algama znaju manje, a kubure sa nekim zdravstvenim problemom...
Poslednje ažurirano utorak, 11 januar 2011 17:32
 
Oporavak od ovčijih boginja na prirodan način
Autor: Zdravije...   
nedelja, 09 januar 2011 21:00

26_novembar_Nim_dobar_za_male_boginje

Kineski lekari poručuju da nim, biljka poznata i pod latinskim imenom Azadirachta indica, može da bude od pomoći u oporavku od ovčijih boginja. U Maleziji je zovu Daun semambu, a Kinezi i Indijci joj daju ime jing lian, kao i vepelai...
Poslednje ažurirano nedelja, 09 januar 2011 22:15
 
Lenjem oku prijala bi - akupunktura
(1 glas, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
ponedeljak, 03 januar 2011 12:00

31_dec_Lek_za_lenjo_oko_akupunktura

Akupunktura je moguć izborni tretman lenjeg oka, za decu koja slabije reaguju na konvencionalnu terapiju okluzijom, optimistično je otkriće kineskih istraživača publikovano u Arhivi oftalmologije...

Poslednje ažurirano ponedeljak, 03 januar 2011 12:58
 
Masaža koju voli cela Kina – tuina
(1 glas, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
petak, 31 decembar 2010 03:00

Pon_27_dec_Tuina_masaza

Marija Mercati je ekspert u razvijanju integrisanog sistema orijentalnog pristupa zdravlju, na temeljima kineske, tajlandske i indonezijske masaže i manipulacije, naročito u kombinaciji s akupunkturom...
Poslednje ažurirano petak, 31 decembar 2010 10:51
 
Sami svoj - biljni apotekar
(2 glasova, ocena 4.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
subota, 04 decembar 2010 02:37

Blok_vest_6_7_dec_Sami_svoj_apotekarBilje se kroz istoriju čovečanstva koristi da ublaži i leči određene bolesti. Još glinene pločice s klinastim pismom Sumerana, koji su živeli 4000 godina pre Hrista, svedoče o upotrebi opijumskog maka, timijana i gospinog bilja kao terapije raznih bolesti...

Pre ovog teksta, možda ne bi bilo loše da pogledate tekst "Koja je vaša doša?", kako biste znali o čemu uopšte ovde pričamo kada kažemo vata, pita ili kafa... „Danas su, stara znanja o lekovitom bilju daleko - barem daleko od Zapada. Neki znaju da se bokvica može staviti na zagnojenu ranu da brže isceli, no, više od toga, većina ljudi ne zna. Često kažem da je Švedska pustinja za herbalizam. Nema više te tradicije narodne medicine koja bi se prenosila iz generacije u generaciju kao što se to čini u nekim drugim zemljama", primećuje Jane Halkvist, profesor prirodne medicine na fakultetu na Biskops Arno, koji je prošlog proleća predstavio svoju knjigu "Biljni lek".

„Zapadna herbalna medicina u velikoj meri ima za cilj da podržava sposobnost organizma za samoisceljivanje, a pomoću lekovitog bilja. Radi se o čišćenju organizma od nakupljenih materija, 'zaglavljenih' u telesnim sistemima; ublažavanju simptoma, bez uplitanja u prirodne procese ozdravljenja tela već kao pojačanje i podrška", dodaje Halkvist.

Zapadni sistem je osnova za dobar posao u biljnoj terapiji, kakvu provodi i profesor Halkvist. No, njemu nedostaje onaj aspekt po kojem se ljudsko biće posmatra kao individua, da uvek postoje razlike od slučaja do slučaja. Zato se profesor priklonio - ajurvedskom pristupu.
Ajurvedski biljni lek podseća jako puno na moderne zapadne biljne lekove. Ajurveda pritom čak koristi i sličnu terminologiju što olakšava poređenja. Razlika je u tome što je naglasak na energetskim kvalitetima bilja i uzimanje u obzir toga kako utiče na osobe različitih doša.

Vata osobi, koja ima poteškoće sa spavanjem, na primer, odgovaraće malo odmora, i tu je od pomoći i topli, umirujući napitak: limun verbene.

Kafa osoba obično nema takvih problema, no, ponekad je san poremećen usled napetosti mišića, jer negde nije iskorišćena njena energija. Tada je rešenje u opuštanju mišića.

Za profesora za Jane Halkvista karakteristična je metoda kombinovanja različitih biljnih tradicija, o čemu on piše u svojoj knjizi.

„Sećam se kad sam počeo i sam da testiram efikasnost bilja i uvideo da zapravo itekako deluje! Pisanje knjige je proisteklo iz želje da na jedno mesto postavim ono što znam i doprinesem širenju perspektive prirodne medicine“, kaže prof. Halkvist.

A sada ćemo vam preneti delove iz knjige prof. Halkvista - biljne recepte kojima možete ublažiti različite simptome, a većinu navedenih biljaka možete gajiti i sami.


Koje vam bilje odgovara?

Ako ste...

Vata
Fizička svojstva: Tanak i vitak stas, brzi pokreti. Glad i probava su nestalni/neredovni. Neravnotežu označava plitak san, zatvor i nadutost, bol, grčevi, suva koža, suva sluznica i osećaj hladnoće.
Mentalitet: Vata osoba je znatiželjna, komunikativna, kreativna, fleksibilna i u osnovi stabilna. Neravnoteža raspoloženja varira između melanholije i entuzijazma. Vata ume takođe da postane ponešto besciljna i promenjiva, brzo uči, ali i zaboravlja brzo. Kod vata osobe često je iskustvo nekog nedostatka.
Odgovarajuće bilje za vata osobu: biljke koje su tople, antispazmotici, hidratantne i opuštajuće. Na primer, bokvica, beli slez i peskavica. Takođe je korisno uspostavljanje redovnih navika, adekvatan odmor i spavanje i sve što pruža osećaj jasnije telesne prisutnosti, kao što je masaža.

Pita

Fizičke osobine: Srednja građa, snaga i izdržljivost. I glad i metabolizam su snažni. Često se primećuje da postoji više snage koncentrisane u određenom delu tela, gde jednostavno ima i više mišića. Uobičajeni zdravstveni problemi su upale, katar, osećaj vrućine.

Mentalitet: Pita osoba je često dobar i jasan govornik, preduzimljiva, ambiciozna i zna šta želi. Ona je efikasna, logična i dobrovoljno se uključuje u diskusiju, jer želi da je u pravu. Kad je u ravnoteži, puno toga je učinjeno, topla su srca i harizmatični. Pod stresom, međutim, postaje lako ljuta i iritirana. Neravnoteža može da se ogleda u sarkazmu, ratobornosti, netolerantosti. Pita ne podnosi „prazan hod“ ili kada se ništa ne događa. Radoholičari su i stresiranost je česta.

Dobro bilje za pitu: Bilje koje hladi, protiv upala, blagi diuretici, za detoksikaciju, čišćenje. Dobri primeri su komorač, korijander i zlatica. Takođe je umerenost važna i da sebe ne uzimaju previše ozbiljno. Trebalo bi da obezbedi pauzu pre nego što ste umori, a u sam dnevni raspored uvede trenutke odmora.

Kafa (Kapha)

Fizička svojstva: Tipičan je solidan, snažan stas. San je dubok. Mogu se lako udebljati. Pokreti i akcije su polagane. Kafa osobe često imaju dobro zdravlje i dobar imunitet, pa prođe vreme da se neravnotežom uzrokovane bolesti ukažu. Najčešće bolesti pogađaju sluznicu i metabolizam, a kafa osobe su sklone  alergijama, gojaznosti, dijabetesu, oticanju zglobova i visokom holesterolu.

Mentalitet: Kafa-ljudi su obično tolerantni, lako oproste, puni su ljubavi i opušteni su. Oni trebaju vreme za donošenje odluka, delom, jer imaju veliku sposobnost za celokupan pregled i žele uzeti u obzir što je više toga moguće. Prikupljaju sećanja i imaju kapacitet da zadrže brojna iskustva i emocije. No, neuravnotežena kafa može postati previše mirna, pokorna, pasivna, troma i zavisna, uz prisustvo osećaja težine tela i uma.

Korisno bilje za kafu: Bilje koje zagreva, podstiče, suši (pomaže da se izbaci višak vode). Ren ili angelika i izopa su dobri primeri. Takođe je važno svakodnevno vežbanje, stimulacija, sticanje novih interesovanja i razbijanje starih navika.

Recepti za biljni čaj koji umiruje
upaljeno grlo:


Za vatu
Sastojci: 1 kašičica listova izope
Stavite bilje u šolju kuvane vode i neka odstoji 5-7 minuta pre ispijanja.

Za pitu
Sastojci: oko 1/2 kašičice macine trave (očajnice).
Stavite bilje u šolju kuvane vode i neka odstoji 5-7 minuta pre ispijanja.

Za kafu
Sastojci: 1/2 kašičice omana (ivanjskog zelja)
Stavite bilje u 1 1/2-2 šolje kipuće vode i kuvajte 5 minuta. Piti mlako.

Recepti za čaj koji pomaže kod poremećaja spavanja

Za vatu
Sastojci: 1/2 kašičice listova limuna
Stavite bilje u 1 1/2-2 šolje kipuće vode i kuvajte 5 minuta. Piti mlako.

Za pitu
Sastojci: 1 kašičica listova pasiflore (Hristovog venca) (sve iznad tla se može koristiti).
Stavite bilje u šolju kuvane vode i neka odstoji 5-7 minuta pre pijenja.

Za kafu
Sastojci: 1/4 kašičice listova srčenice, a može i 1/4 kašičice listova angelike.
Stavite bilje u šolju kuvane vode i neka stoji 10 minuta pre pijenja.

Recepti za čaj koji pomaže kod zatvora

Za vatu
Sastojci: 2 kašičice belog sleza i 1/4 kašičice rabarbare, 1/4 kašičice listova belog jasena.
Stavite bilje u 1/2-2 šolje kipuće vode i kuvajte 5 minuta. Piti mlako.

Za pitu
Sastojci: 1 kašičica semena piskavice.
Stavite bilje u šolju hladne vode ujutro. Neka stoji ceo dan i popijte jutro nakon. Možete čak jesti i seme.

Za kafu
Sastojci: 1/2 kašičice semena celera, 1/2 kašičice semena piskavice, 1/2 kašičice listova eukaliptusa.
Stavite bilje u šolju kuvane vode. Neka stoji za 5-7 minuta pre ispijanja.

Dodatni info

Poslednje ažurirano petak, 17 decembar 2010 08:44
 
<< Početak < 1 2 3 4 5 6 8 10 > Kraj >>

Strana 8 od 23