Kada nema problema sa tiroideom, endokrini sistem funkcioniše optimalno uz razne prirodne faktore koji stimulišu njegov rad. No ako su već nastali izvesni problemi, za početak tiroideu treba očistiti od toksina...

Kod hipotiroidee dobro je znati i to da obilje brokolija, jagoda i spanaća ume da smanji stvaranje hormona štitne žlezde, ali i to da je kokosovo ulje odličan izbor.

Dobro će nam doći i reiši pečurke, potočarka, cimet i preslica, a za nivo joda potreban njenom zdravom funkcionisanju pobrinuće se i alge.

Pijte puno toplog čaja od đumbira, ne zaboravite da uzimate puno sirovog voća i povrća, izbegavajte mlečne proizvode i pšenicu, kao i slanu hranu.

Za detoksikaciju je zgodno sebi priuštiti i preznojavanje u sauni, u trajanju do 40 minuta (ukupno, ne odjednom) nekoliko puta nedeljno, ili jednostavno dodajte dve šolje epsom soli i šolju sode bikarbone u vašu toplu kupku.

I određeni položaji tela umeju ovde da čine dobro tiroidei. Još dugo pre medicinske nauke jogini su osmislili vežbe, koje ne samo da održavaju dobro zdravlje žlezda i dobar metabolizam, već dovode i do doživljavanja prosvetljenja.

Sarvangasana (stoj sa oslanjanjem na ramenima, „sveća“) je, recimo, najprikladnija asana za štitnu žlezdu, jer se ostvaruje veći pritisak na same žlezde. Ovde možemo odabrati i halasanu tj. Plug pozu, nakon koje valja uraditi Riblju pozu (Matsyasana). Ostale efikasne asane su: Pozdrav suncu, Poza za oslobađanje od gasova, asane koje uključuju savijanje tela unazad.

Najefikasnija pranajama za problem štitnjače je Ujjayi pranajama (disanje), tzv. dah pobednika, koje podseća na sasvim blago hrkanje bebe u dubokom snu, a Nadi shodhana Pranajama ili disanje kroz nozdrve, naizmenično, korisno je kod  uspostavljanja ponovne ravnoteže metabolizma.

Prema kineskoj medicini, hipotireoza je najčešće označena kao nedostatak bubrežnog janga, koji pokazuju bolovi u donjem delu leđa, gubitak kose, blaga bol u kolenima, impotencija, neplodnost, edem gležnjeva; manjak slezinskog ćija, koji odlikuju umor, slabost mišića, pojačano znojenje, slab apetit, retka stolica, nadutost, mučnina, probavne smetnje i bledi ten; manjak ćija srca, koji je označen u aritmiji, hladnim šakama i stopalima, otežanom disanju.

Hipertireoza je, nasuprot tome, shvaćena kao nedostatak bubrežnog jina, što za posledicu ima bujanje janga, noćno znojenje, slabo podnošenje vrućine, suva usta, žeđ, opadanje kose; nedostatak jetrenog jina, uz visok krvni pritisak, glavobolju, vrtoglavicu; disbalans jetra-slezina, jer, ako jetra „buja“, slezina je „utišana“ čime je onemogućena njena uloga da kontroliše vlažnost u telu; srčana vatra, uz prateću emocionalnu nestabilnost, otežano disanje i nesanicu. Srce pomaže da se obezbedi dobra cirkulacija krvi kroz telo, a stagnacija krvi je čest problem upravo kod hipertireoze.

Oba ispoljena stanja mogu imati koristi od upotrebe kineske biljne terapije koja se primenjuje od šest meseci do godinu dana.
Kinesko bilje za lečenje hipoaktivne tiroide deluje kao jak aktivator energije, i tu, recimo, alge laminaria i sargasum umeju da podstaknu proizvodnju odgovarajućih hormona. Postoji i širok izbor biljnih formula koje su pokazale odlično stimulativno delovanje na endokrini sistem poput drenka, a plod licijuma ili goji kao i Jelenov rog, takođe se koriste za lečenje hipoaktivnosti štitnjače jer pomažu da se uravnoteži jin bubrega i jetre.

Dodatni info i izvor 1

Dodatni info i izvor 2

Dodatni info i izvor 3