Foto Zdravije

Ponedeljak,21.maj: Biti bos svuda gde to možemo, u danima kada je temperatura odgovarajuća postaje sjajan cilj. Ostvariti direktan kontakt sa (prirodnom) podlogom, gde se naročito veliki poeni dobijaju hodanjem po zemlji, ali i po drvetu, travi, neka bude vaša letnja svakodnevna praksa...

 KulinarskaJoga

Glavni meni

Naslovna
O nama
Magazin "Živeti zdravije"
Klub "Živeti zdravije"
Predavanja, seminari
Ostali događaji
Kolumne
Važni telefoni za vas...
Marketing
Kontaktirajte nas

Kuda idemo?

  • Pritisak partnerstva na naš pritisak

    Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Najnovije u rubrici

Najčitanije u rubrici

Najbolje ocenjeno

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Joga Ostalo Joga svakodnevno
Joga svakodnevno
(5 glasova, ocena 4.20 od 5)
nedelja, 12 april 2009 08:21
Znate li da je joga mnogo više od čudnih poza?

Pošto je joga holistička nauka, ona je vrlo primenjiva u svakodnevnici, posebno u našim odnosima. Vežbanje asana (joga poze) i disanja učiniće nas svesnijim sopstvenih stavova i ponašanja prema sebi, svojim problemima, drugima i okolini. Na taj način možemo da uvidimo gde sve grešimo, a potom i da se ispravimo.  Mi pre svega grešimo u stavovima i ponašanju. Upravo se tu rađaju gotovo svi ljudski problemi. To su mudri jogiji uvideli još pre mnogo hiljada godina. Isto tako, shvatili su da ukoliko ne korigujemo stavove i ponašanje u skladu sa stvarnim stanjem stvari (ili istinom o našem odnosu), nećemo dozvoliti sebi da budemo stvarno srećni i uspešni. Zato joga ima jame i nijame - tj. kodekse ponašanja - i to na prvom mestu.

Zdravlje nije moguće ako povređujemo druge
Da bismo vodili jedan zdrav i uravnotežen život, moramo da se uzdržavamo od:
* povređivanja drugih (delima, rečima i mislima);
* skrivanja istine (ili laganja)
* krađe (čak i žudnje za posedom drugih)
* zloupotrebe drugih u ime seksa
* ego-orijentisanog pristupa životu (ili vezanosti za “ja i moje”).
Ova načela uzdržavanja, tj. jame, nije niko izmislio. Ona su svojstvena našem prirodnom (autentičnom) ponašanju. Nažalost, s obzirom da se danas retko ko tako ponaša, u našem društvu je očigledno (“prirodno”) baš suprotno ponašanje. Zbog toga i nosimo džak problema i patnje na leđima. Joga to vrlo lako i uspešno leči, donoseći usput jedan zdrav pogled na život.

Uvek nova perspektiva
Nije nikakva tajna da joga donosi svežu i novu perspektivu, entuzijazam i optimizam. Današnji čoveku je pre svega potreban širok pogled na život – tj. sposobnost sagledavanja iz različitih tački gledišta. Užasna je činjenica da se tako lako zaglavimo u jednoj ograničenoj tački gledišta i pritom izgubimo perspektivu. U jogi imamo nebrojene i realne mogućnosti da steknemo svežu i širu sliku stvari. Inače, u životu, mnogo puta moramo doslovno da promenimo položaj – na primer, da odemo u drugu zemlju ili da se popnemo na neku planinu -- da bismo vratili svež (oslobođen) pogled na sopstvene životne probleme i dobili nove ideje kako da izađemo iz njih. Drugim rečima, moramo da potrošimo mnogo napora (ili znoja), vremena i novca za nešto što ne potraje dugo. Dobra vest je da u jogi to isto postižemo sa minimalno napora, prostora, vremena i novca.


Istinsko osamostaljivanje
Umesto da pogledamo u koren naših psiholoških vezanosti – strah “kako ćemo… sami”-- mi radije pribegavamo fizičkom osiguravanju i obezbeđivanju sopstvene egzistencije. Umesto da priznamo sebi da smo uplašeni, ranjivi i da osećamo neizvesnost mi, po svaku cenu, nastojimo da izgledamo kao da je sa nama sve u najboljem redu. Joga ne samo da nam tu istinu čini očiglednom, ona nas i dovodi u stanje u kome zaista možemo da razrešimo lične dileme (kakve god da su) i konačno započnemo put istinske samostalnosti u svakom pogledu. Onog momenta kada se pomirimo sa sopstvenim umom (našom ličnom istorijom) i sa sobom, shvatićemo da smo već slobodni, i da nam više ništa ne stoji na putu samoostvarenja. Sa jogom, na kraju, stižemo u onaj čuveni Rim – pobedonosno!

Novac ne garantuje sigurnost
Ne postoji čovek koji, duboko u sebi, ne žudi za samostalnošću i slobodom. Međutim, mali broj njih radi na tome da to i ostvari. Većina ljudi, nažalost, pojam samostalnosti bazira na “posedovanju velike sume novca”, a ne na psihološkoj nezavisnosti. Problem je, dakle, u samom pristupu “problemu”.

* autor teksta (na slici) je učitelj joge iz Beograda


Ključne reči u članku (za pretragu povezanih članaka):

Ostali članci u rubrici:
Poslednje ažurirano nedelja, 09 avgust 2009 09:53
 

Komentari   

 
0 #1 ljiljana 12-09-2010 20:14
Odličan txt!!! Sve pohvale. Jezgrovito, sveobuhvatno a sažeto, i nadasve kvalitetno.Prob lem samopouzdanja nikad nije bio veći nago u današnje vreme, i ako se ne vratimo sebi i ne uspostavimo transferzalu u sebi sa univerzumom da bi živeli u miru i sreći sa sobom i okolinom,nikakv o materijalno bogatstvo nam to neče nadomestiti. Hvala, i molim još ovakvih txt :).
Citat
 
 
+2 #2 Milan 13-09-2010 07:08
Uopšte nije tačno da joga uspešno i lako rešava sve životne probleme. Pogotovo ne hata-joga, koja je samo mali deo sveobuhvatne joge. Prema mom iskustvu, potrebno je da razvijemo veliku ljubav prema Bogu i ljudima da bismo počeli da isplivavamo iz mora iluzija u kome živimo, a daleko od toga da se to postiže bilo kojim metodom "lako i uspešno". Potrebna je velika lična težnja, iskrenost, ljubav i nesebičnost i puno, puno strpljenja, rada na sebi i upornosti da se postignu makar i male promene... izvinite, ali to ne ide ni lako ni brzo.
Citat
 
 
0 #3 Guest 14-03-2012 10:43
Zeleobih da kupim knjigu o JOGI u cilju poboljsanja zdravstvenog stanja ( regulisanja pritiska i poboljsanju cirkulacije). Kako mogu doci do te vrste knjige.
Citat
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).

Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark