Kuda idemo?

  • Loše navike u ishrani kao što su: neredovno uzimanje hrane, prejedanje, preterana upotreba ljute, kisele, zasoljene, pržene i suve hrane, najčešće dovode do poremećaja kiseline u želucu i varenja u celini. Kiselo podrigivanje, osećaj gorenja u gornjem delu grudi, gasovi i nadutost su najčešći pokazatelji da osoba pati od žgaravice i viška…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Joga Ostalo Bikram joga, eksperiment za zdrave i hrabre
Bikram joga, eksperiment za zdrave i hrabre
(4 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
subota, 04 jun 2011 02:00

9_13_maj_Bikram_joga_vruca_jogaPoštovaoci tradicionalnog pristupa u jogi u Bikram jogi sigurno neće uživati. Bikram joga je relativno novijeg datuma. Osnovao ju je sedamdesetih godina Bikram Čoudari...

Inače, tvorac ove joge bio je maratonac i dizač tegova.

Bikram joga će vas pošteno preznojiti i postepeno ćete uz pomoć nje biti svedok poboljšavanja sopstvene gipkosti, snage i kondicije.

Reč je o 26 posebno izabranih hata joga pozicija koje uvećavaju snagu i obaveznim vežbama disanja - na čak četrdeset stepeni. Objašnjenje je u tome što zagrejana prostorija pomaže zagrevanju mišića i zglobova, posledično čineći telo fleksibilnijim, tako da je lakše ostvariti dubinu u pozicijama.

Toplota prevenira tako i povrede, poboljšava cirkulaciju, a pojačanim znojenjem čisti telo od toksina.

Uz sve to, ne morate biti nikakav ekspert dok god imate dobrog instruktora.
Neka izvole svi oni koji vole zdrave izazove.

Doduše, problem je u tome što ova joga još nije stigla u naše krajeve...

 Dodatni info i izvor 1

Dodatni info i izvor 2

Dodatni info i izvor 3



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano četvrtak, 08 novembar 2012 11:11
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark