Čini se da koristima bavljenja jogom nema kraja. Bar ne kada je u pitanju zdravlje srca i krvnih sudova. Jer, tako pokazuje i novija studija istraživača sa Kanzas Hospital univerziteta... Prema ovoj studiji, joga ne samo da, kako od ranije znamo, reguliše holesterol i snižava povišene vrednosti krvnog pritiska, već pogoduje i pravilnim otkucajima srca.

Naime, kako je pokazala ova studija, rizik za potencijalno opasno nepravilno kucanje srca koje nadalje može povećati rizik za srčani udar, joga upolovljuje! Pritom je učinila i da se značajno smanji prateći strah i depresivnost. Osim ublažavanja ove problematike, zapaženo je i poboljšano opšte te psihičko zdravlje učesnika u studiji.

Studija, iako malog obima, pionirska je u ispitivanju prednosti joge u korigovanju nepravilnih otkucaja srca, a vodeći autor studije i profesor medicine dr Danundžaja Lakiredi je istakao da su ”rezultati važni usled toga što mnogi od današnjih konvencionalnih metoda u terapiji aritmije podrazumevaju lekove koji imaju neželjene nuspojave.”

Lakiredi ističe da, iako su potrebne dodatne opsežnije studije, ”prednosti joge treba posmatrati kao sveobuhvatni tretman protiv aritmije i drugih problema koji su u vezi sa problematičnim otkucajima srca”.

Dodatni info i izvor 2