Foto Zdravije

Petak,24.maj: Asana (joga poza) koju vidite jedna je od onih koje ne mogu da izvedu tako lako mnogi koji su se usudili da krenu sa vežbanjem joge. Iako na prvi pogled ne izgleda teško. A veoma je efektna, ne samo kod problema sa kičmom, nego i inače. Ne preporučujemo da je radite bez zagrevanja...

 AsanaSkakavac

Glavni meni

Naslovna
O nama
Magazin "Živeti zdravije"
Klub "Živeti zdravije"
Predavanja, seminari
Ostali događaji
Kolumne
Važni telefoni za vas...
Marketing
Kontaktirajte nas

Kuda idemo?

  • O problemu zvanom žgaravica ili gorušica...

    Loše navike u ishrani kao što su: neredovno uzimanje hrane, prejedanje, preterana upotreba ljute, kisele, zasoljene, pržene i suve hrane, najčešće dovode do poremećaja kiseline u želucu i varenja u celini. Kiselo podrigivanje, osećaj gorenja u gornjem delu grudi, gasovi i nadutost su najčešći pokazatelji da osoba pati od žgaravice i viška…

    Opširnije...
Baner

Najnovije u rubrici

Najčitanije u rubrici

Najbolje ocenjeno

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Presnom hranom Direktor na presnoj hrani
Direktor na presnoj hrani
(4 glasova, ocena 4.25 od 5)
ponedeljak, 07 maj 2007 02:00
Indeks članka
Direktor na presnoj hrani
Strana 2
Sve strane
Strana 1 od 2
232.jpgAca Krstić, profesor matematike i direktor jedne od najvećih osnovnih škola u Niškom okrugu, prešao je od pre dve godine na potpuno presnu ishranu, a istovremeno počeo i da trči, i to duge distance, veoma uspešno...

Gospodina Acu Krstića sam lično upoznao na ovogodišnjem Niškom zimskom maratonu. Dogovorili smo se da ćemo razgovarati posle trke, u kojoj sam i ja učestvovao. Nažalost, dok sam još "odrađivao" svoj prvi ovogodišnji polumaraton (slaba kondicija, posledica višemesečnog netreniranja!) Aca je prošao kroz cilj - i otišao kući. I taman kad sam po završetku trke počeo sam da prebacujem sebi što mi, eto, zbog nepripremljenosti propade intervju, Aca se vratio, pošto se istuširao i presvukao... Trčanje je najjednostavnije

"Počelo je sve tako jednostavno, iz razgovora sa mojim nastavnicima fizičkog, i obećanja njima da ću početi da trčim svakog dana, iako se nikad nijednim sportom nisam bavio, i da ću istrčati sledeći Niški polumaraton. Naravno da ovim bavljenjem sportom dajem i lični primer svoj deci, da krenu pravim putem u životu", kaže Aca, koji priznaje da biti direktor jedne velike osnovne škole nije nimalo jednostavna stvar... I dodaje da mu se od svih sportova trčanje čini najjednostavnijim, a i godi mu. Čak je sa svojim prijateljima osnovao AK "Car Konstantin" u koji je uključeno dosta dece.

Presna ishrana i sport - dobitnička kombinacija

Ali, možda činjenica da je Aci ovaj polumaraton (vreme 1:32:13) devetnaesti po redu, da je istrčao i tri maratona, i da je na Prvenstvu Balkana za veterane 2006. godine bio deveti u polumaratonu i na trci na 5km, ne bi bila toliko izuzetna da Aca Krstić već dve godine ne konzumira - isključivo presnu hranu.

Istovremeno kada je počeo sa trčanjem, 23. avgusta 2005. promenio je i način ishrane - prešao na hranu koja uopšte nije termički obrađena. Nije mu, kaže bilo teško da to učini, jer se i do tada specifično hranio, nije jeo hleb, kuvana jela ni pržena jela, a postio je sredu, petak i sve velike postove ...

"Sigurno je da sam mnogo opušteniji i manje oštar u reakcijama prema ljudima", komentariše Aca dobrobiti od ovog bavljenja sportom i prelaska na presnu hranu, "što je pozitivna stvar na radnom mestu direktora jedne od najvećih osnovnih škola u okrugu.

O pušenju ne treba trošiti reči. Prestao sam da pušim 1. decembra 1989. godine."

Prethodna - Sledeća >>
 

Komentari   

 
+3 #1 jelica 15-11-2010 19:31
Kako se moze doci do detaljnijih uputstava za presnu ishranu i da li tako mogu da se hrane i mala deca?
Citat
 
 
-1 #2 biodar 17-11-2010 16:25
Za informacije o sirovoj prehrani pogledajte na www.biodar.hr
Citat
 
 
+1 #3 jelica 02-12-2010 14:10
Citat biodar:
Za informacije o sirovoj prehrani pogledajte na www.biodar.hr

Hvala nizasta, ne treba mi reklama za blender nego neki ozbiljan sajt.KOMERCIJAL IZACIJA UBIJA
Citat
 
 
+2 #4 Marina 04-12-2010 19:29
TONYA ZAVASTA
www.beautifulonraw.com

PAUL NISON
www.paulnison.com

FREDERIC PATENAUDE
www.fredericpatenaude.com
Citat
 
 
+5 #5 Mina 25-10-2011 19:11
Domaći sajtovi o sirovoj ishrani:
vegan.editboard.com
sirovahrana.com
zdravirecepti.blogspot.com
sirovahrana.blog.rs
Citat
 
 
+2 #6 Guest 15-04-2012 10:13
Jelice i Marina, na Google.com ukucajte sledece: Helmut Wandmaker, Zelis biti zdrav, zaboravi kuhanje
Mozete tako besplatno sebi odstampati knjigu ovog autora u kojoj cete naci sve odgovore na vasa pitanja .
Dr Beslic
Citat
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).

Sigurnosni kod
Osveži