Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Kuvajte zdravije Sombrero tepsija
Sombrero tepsija
(0 glasova, ocena 0 od 5)
Autor: Zdravije...   
ponedeljak, 23 januar 2012 23:00

SombreroTepsija

 


Zvuči neobično, i meksički ljuto. Niste pogrešili, ovaj obrok je baš takav. Jeste da nigde ne vidite sombrero, a ni tepsiju, a i ova fotografija nije baš atraktivna. Ali jelo itekako jeste...

 

Potrebni su vam:
 

 1/2 kg tofua, izgnječenog u što manje komade, veličine graška
1/4 šolje kuvanog pirinča
2 kašike rendanog dimljenog tofua
1 šolja kukuruznog brašna

Za sos:

1/4 šolje soka od limuna
1 šolja soka od jabuke
1/2 kašike sode bikarbone
tabasko sosa

Priprema:

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Nauljite duboku posudu za pečenje, i pospite kukuruzno brašno po dnu. Prekrijte tofuom, zatim pirinčem, a onda rendanim dimljenim tofuom. Pomešajte sve sastojke za sos, i prespite preko. Pecite 2 sata.

Uživajte!

NAPOMENA: Recepti koje objavljujemo ne spadaju među najzdravije recepte. Oni su jedan ili više koraka udaljeni ka zdravijem od recepata koji preovladavaju u današnjim medijima, i uglavnom su namenjeni onima koji tek ulaze u svet zdravijeg, ili onima koji bi da ponekad iskoče iz svojih uobičajenih makrobiotičkih, vegetarijanskih i drugih doslednih nutricionističkih principa. 



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano sreda, 25 januar 2012 15:27
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark