Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Kuvajte zdravije Slatki umak od suvih smokava
Slatki umak od suvih smokava
(0 glasova, ocena 0 od 5)
Autor: Zdravije...   
nedelja, 29 januar 2012 23:00

SlatkiUmak

 


Sušeno voće je odličan izvor vitamina i minerala zimi - mnogo bolji nego vansezonsko voće koje se nudi u (hiper)marketima. Ovaj umak se može koristiti umesto džema preko gija na tostu, ali i na integralne pločice...

 

Potrebni su vam:

300g suvih smokava, odstranjenih drški i isečenih po pola
1 šolja (filtrirane) vode
1/4 šolje roze vina
1/2 šolje smeđeg šećera
1 kašika ruzmarina
1 kašika limunovog soka

Priprema:

U šerpici prokuvajte smokve u vodi. Dodajte vino, šećer, ruzmarin i pustite da se krčka dok se ne zgusne.
Dodajte limunov sok i sve sipajte u procesor za hranu, i dobro ispasirajte. Prespite u staklenu teglu ili posudu, i ostavite u frižideru preko noći.

Uživajte!

NAPOMENA: Recepti koje objavljujemo ne spadaju među najzdravije recepte. Oni su jedan ili više koraka udaljeni ka zdravijem od recepata koji preovladavaju u današnjim medijima, i uglavnom su namenjeni onima koji tek ulaze u svet zdravijeg, ili onima koji bi da ponekad iskoče iz svojih uobičajenih makrobiotičkih, vegetarijanskih i drugih doslednih nutricionističkih principa. 



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano utorak, 31 januar 2012 17:48
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark