Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Kuvajte zdravije Podvarak sa suvim šljivama
Podvarak sa suvim šljivama
(1 glas, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
sreda, 25 januar 2012 23:00

Podvarak

 


Podvarak je jedno od omiljenih ovdašnjih zimskih jela. Ovaj podvarak bez mesa, sem što je neprevaziđenog ukusa, predstavlja i kreativan način da zdravije spojite sezonsko voće i povrće....

 

Potrebni su vam:
 

 1kg kupusa ribanca
200g suvih šljiva bez koštica
3 glavice crnog luka
šolja pirinča
aleva paprika
termostabilno ulje
lovorov list
morska so
biber u zrnu

Priprema:

Na ulju ispržite sitno naseckan luk sa pirinčem i lovorom. Kada pirinač upije masnoću, začinite alevom paprikom, solju i biberom. Nalijte vode i dinstajte dok kupus ne smekša. Dodajte suve šljive, još malo prodinstajte, pa uspite u posudu za pečenje. Pecite na 200 stepeni pola sata.

Uživajte!

NAPOMENA: Recepti koje objavljujemo ne spadaju među najzdravije recepte. Oni su jedan ili više koraka udaljeni ka zdravijem od recepata koji preovladavaju u današnjim medijima, i uglavnom su namenjeni onima koji tek ulaze u svet zdravijeg, ili onima koji bi da ponekad iskoče iz svojih uobičajenih makrobiotičkih, vegetarijanskih i drugih doslednih nutricionističkih principa. 



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano nedelja, 29 januar 2012 09:06
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark