Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Kuvajte zdravije Pasta sa spanaćem i humusom
Pasta sa spanaćem i humusom
(0 glasova, ocena 0 od 5)
Autor: Zdravije...   
subota, 18 februar 2012 23:00

PastaSaSpanacem

 


Izdvojite vreme, i napravite par tegli humusa - humus se može mazati na hleb, biti preliv za salatu, ili postati namaz ukusnoj pasti kao što je ova...

 

Potrebni su vam:

1/2 kg integralne testenine
1 crni luk, iseckan
300g spanaća kuvanog na pari
3 čena belog luka, iseckana
3 šolje tečnijeg humusa (ukoliko je onaj koji kupujete ili pravite gust, samo dodajte još vode ili limunovog soka)
pola šake iseckanog peršuna
termostabilno ulje
 

  

Priprema:

Skuvajte testeninu po uputstvu sa pakovanja. Propržite luk na ulju, i dodajte ga proceđenoj pasti zajedno sa spanaćem. Dodajte humus i peršun.

Uživajte!

NAPOMENA: Recepti koje objavljujemo ne spadaju među najzdravije recepte. Oni su jedan ili više koraka udaljeni ka zdravijem od recepata koji preovladavaju u današnjim medijima, i uglavnom su namenjeni onima koji tek ulaze u svet zdravijeg, ili onima koji bi da ponekad iskoče iz svojih uobičajenih makrobiotičkih, vegetarijanskih i drugih doslednih nutricionističkih principa. 



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano nedelja, 19 februar 2012 10:29
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark