Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Ishrana Kuvajte zdravije Krem supa od krompira i šargarepe
Krem supa od krompira i šargarepe
(1 glas, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
sreda, 15 februar 2012 23:00

CorbaOdKrompira

 


Krem supe, tj. čorbe, odličan su izbor u zimskom periodu. Pogotovu kada ih pravite od korenastog povrća, jer ono ima energiju koja greje. Krompir i šargarepa odličan su par...

 

Potrebni su vam:

4 krompira, oljuštena i iseckana na kockice
1 šargarepa, oljuštena i iseckana na kockice
1/2 crnog luka, iseckana
morska so i biber
1 kašika  termostabilnog ulja
 

 

Priprema:

Sipajte u šerpu šargarepu i krompir, dovoljno vode da ih pokrijete, i pustite da proključa. U tiganju propržite luk. Kada krompir bude kuvan prospite većinu vode, i ubacite luk. Deo povrća odvojte, bar jedno 3 kašike, a ostatak sameljite u blenderu. Dodajte još vode ili sojinog mleka po ukusu, zavisno koliko gustu ili retku supu volite, a zatim vratite izdvojeno povrće i začinite. Ovoj supi uvek možete dodati neki od omiljenih prirodnih začina, ili neki domaći sos po želji.

Uživajte!

NAPOMENA: Recepti koje objavljujemo ne spadaju među najzdravije recepte. Oni su jedan ili više koraka udaljeni ka zdravijem od recepata koji preovladavaju u današnjim medijima, i uglavnom su namenjeni onima koji tek ulaze u svet zdravijeg, ili onima koji bi da ponekad iskoče iz svojih uobičajenih makrobiotičkih, vegetarijanskih i drugih doslednih nutricionističkih principa. 



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano četvrtak, 16 februar 2012 19:52
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark