Način na koji čovek čini stvari direktna je posledica načina na koji misli o stvarima. Misliti ono što želite da mislite znači misliti ISTINU, bez obzira kako to izgleda. Svaki čovek ima prirodnu i urođenu moć da misli ono što želi da misli, ali to zahteva daleko više napora nego da misli one misli koje mu sugeriše pojavnost.

To praktično znači da savremeni čovek živi samo 5% života, 5% sreće i ispunjenja koje mu je Priroda namenila. Ostalih 95% je neiskorišćeno i otuda sva patnja, sve bolesti i svi promašaji modernog čovečanstva.

TM omogućava svakome – nezavisno od uzrasta, vere, pola, rase, obrazovanja i stepena psihofizičkog razvoja - da sistematski, dan za danom razvija svoj mentalni potencijal. Za vreme vežbanja, svesni duh se širi i kreće se ka unutra, sve dok ne dosegne izvor misli.

Meditacija je stara koliko i ljudsko društvo i uglavnom se vezuje za kulture istoka, odnosno pre svega za kinesku i indijsku civilizaciju. Prema našim današnjim saznanjima, tehnike i vežbe meditacije su se praktikovala i pre početaka pisane istorije, tako da shvatanja ko ih je i kako razvio moraju da se smatraju delom legende. U čuvenoj kineskoj knjizi Ji Đing (Knjiga promene), kao i u Vedama, drevnim indijskim spisima, koji datiraju od pre više od 3000 godina, predstavljena su osnovna načela na kojima je zasnovana meditacija.

Mada na Zapadu koncept molitve preovladava, pravoslavlje je u svojim starijim i novijim spisima i u praksi sačuvalo koncept tihovanja, zasnovan na Hristovom iskazu "Cartvo je Nebesko unutra, u vama". Tihovanje je, kao i meditacija, okretanje pažnje unutrašnjem svetu, da bi se dosegnulo Carstvo Nebesko - odnosno, stanje blažene i čiste svesti i postojanja koje je skriveno duboko u nama. Evo šta jedan od hrišćanskih svetaca, sveti Teofan Zatvornik (18. vek, Rusija), i naš monah Tadej govore o tome...