Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Duhovnost Meditacija Treba li vam još razloga da krenete da meditirate?
Treba li vam još razloga da krenete da meditirate?
(2 glasova, ocena 3.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
sreda, 18 januar 2012 02:00

Meditacija2Nemate dovoljno vremena za sebe? Naučite da meditirate, pa ćete ga imati. Ovaj samo naizgled paradoksalan zaključak iskusili su mnogi koji su odlučili da otpočnu sa praktikovanjem ove drevne tehnike... Meditacija je, da ponovimo gradivo, tehnika dovođenja uma u stanje svesti koje nam donosi mir, a preko tog specifičnog umirenja i - posebnu korist.

Meditacija je individualna praksa, koja se radi samostalno, a orijentisana je ka unutra, ka dubljim slojevima našeg bića. Već dugo se koristi u duhovne svrhe, kao tehnika koja smiruje nervni sistem i amortizuje reakcije uzrokovane stresom. U poslednjim decenijama, naučnici su počeli da proučavaju meditaciju - šta to ona sve u stvari leči?

Do sada, naučno je dokazano da leči: insomniju, depresiju, anksioznost, ali i poboljšava stanje srca i memoriju.

Poslednja istraživanja pokazala su da meditacija pomaže i pri očuvanju mozga, u procesu starenja. Istraživanje je obuhvatalo 54 osobe, od kojih su 27 bili meditanti, a drugih 27 nisu. Istraživanja su pokazala da su meditanti imali manje znakova moždane atrofije uzrokovane starenjem.

Dodatni info i izvor



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano sreda, 18 januar 2012 06:43
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark