Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Duhovnost Meditacija Četiri osnovna uticaja meditacije
Četiri osnovna uticaja meditacije
(5 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
četvrtak, 17 novembar 2011 22:00

14_18_nov_Odredjena_cetiri_najkorisnija_elementa_meditacijeMnogi postavljaju pitanje o efikasnosti meditacije. Prema najnovijim dokazima, meditacija može da podstakne imunosistem, smanji krvni pritisak, poboljša mentalno zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Harvard...

Naučnici takođe smatraju da meditacija ostvaruje različite zdravstvene prednosti i može da bude efikasna u kliničkom lečenju pacijenata. Studija koja je provedena na ovu temu, objavljena je u naučnom časopisu Perspektive psihološke nauke.

 

Naučnici su zaključili da je reč o četiri ključne komponente meditacije, koje bi mogle doprineti ostvarenju pozitivnih efekata na zdravlje, uključujući i regulaciju pažnje, svest o sopstvenom telu, regulaciju emocija i osećaj sopstva. Navedene komponente su međusobno povezane i zajedno mogu da pomognu u borbi protiv stresa.

Lekovitost meditacije više nije nepoznanica. Međutim, meditacija zahteva trening i praksu, da bi imala jasne merljive efekte na naša subjektivna iskustva, ponašanje i funkcije mozga.

Dodatni info i izvor



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano četvrtak, 17 novembar 2011 23:56
 

Komentari   

 
+2 #1 milan 18-11-2011 09:41
Žalosno je što je nivo duhovnosti toliko opao da nauka mora da nam "dokazuje" da je meditacija dobra - a to je nešto što svako intuitivno može, i trebalo bi i sam da oseti. Sa druge strane, dobro je što je nauka makar u ovome stala na stranu Svetlosti i Dobra, jer ko zna, lako je moglo da se desi i da nam naučnici dokazuju suprotno - a kako danas stoje stvari, plašim se da bi ljudi i u to poverovali, ma koliko da je suprotno zdravom razumu i iskustvu..
Citat
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark