Već su dve i po decenije otkako se Kruševljanin Vladan Velimirović (50) uputio stazama zen budizma - u traganju za smislom. Preko budističkih centara u Evropi, najpre se domogao Tajlanda, gde je živeo sedam godina, potom je tri godine proveo na Šri Lanki, a onda je došao u Koreju... 

Zahvaljujući upravo njemu, Mahariši Maheš Jogiju (1917-2008), velikom učitelju indijske mudrosti, tokom šezdesetih godina prošlog veka na Zapadu počinje da se javlja sve veći interes za meditaciju, jogu i istočnu filozofiju...

Vipasana je specijalna metoda meditacije, koju je ponovo otkrio sam Gotama Buda, pre 2.500 godina. Budin put smatra se zlatnim, jer on uči da niučemu ne treba biti ekstreman, da se ne treba držati isključivo jedne ideje, vere, dogme...

Nemate dovoljno vremena za sebe? Naučite da meditirate, pa ćete ga imati. Ovaj samo naizgled paradoksalan zaključak iskusili su mnogi koji su odlučili da otpočnu sa praktikovanjem ove drevne tehnike...

Mnogi postavljaju pitanje o efikasnosti meditacije. Prema najnovijim dokazima, meditacija može da podstakne imunosistem, smanji krvni pritisak, poboljša mentalno zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Harvard...

Hronični stres je faktor broj jedan kada je reč o visokim zdravstvenim troškovima, pa njegovo umanjenje logično može pomoći i u smanjenju tih troškova. Da li je rešenje u transcendentalnoj meditaciji?

Sve je više stručnih i naučnih potvrda o značaju meditacije. Najnovija je da je meditacija odličan put za jačanje veza između različitih delova mozga i da ona smanjuje rizik od atrofije uslovljene starenjem...

Dr Geri Kaplan, doktor medicinske akupunkture i osnivač Kaplan centra za integrativnu medicinu, u MekLinu, Virdžinija, SAD, sažima određene važne prednosti meditacije koje su kliničke studije u međuvremenu pokazale...