Mnogi postavljaju pitanje o efikasnosti meditacije. Prema najnovijim dokazima, meditacija može da podstakne imunosistem, smanji krvni pritisak, poboljša mentalno zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Harvard...

Hronični stres je faktor broj jedan kada je reč o visokim zdravstvenim troškovima, pa njegovo umanjenje logično može pomoći i u smanjenju tih troškova. Da li je rešenje u transcendentalnoj meditaciji?

Sve je više stručnih i naučnih potvrda o značaju meditacije. Najnovija je da je meditacija odličan put za jačanje veza između različitih delova mozga i da ona smanjuje rizik od atrofije uslovljene starenjem...

Pokušajte da makar danas ne budete ljuti. Budite mudriji i ne reagujte na najmanji povod. Zbog čuvanja sopstvene energije i njenog čistog toka. Jer, lako ćete sa spoljnim konfliktima dokle god duboko u sebi osećate ravnotežu i mir...

Luksuzna jahta usidrila se u jednom malom meksičkom ribarskom selu. Vlasnik jahte je bio oduševljen kvalitetom ribe koju je tamo kupio od lokalnih ribara pa ih je upitao koliko im vremena treba da ulove tako dobru ribu. "Ne treba nam dugo" - odgovoriše ribari. "A zašto ne ostanete duže na moru i ulovite još više?" Odgovoriše mu da je ono što ulove sasvim dovoljno za njih i njihove porodice...

Dr Geri Kaplan, doktor medicinske akupunkture i osnivač Kaplan centra za integrativnu medicinu, u MekLinu, Virdžinija, SAD, sažima određene važne prednosti meditacije koje su kliničke studije u međuvremenu pokazale...

Standardna meditacija podrazumeva postojan fokus uma na jednoj stvari kako bi postepeno dostigao smirenost. Kod telesne meditacije je stvar ponešto drugačija...

Iako još uvek dominantan autoritet u zapadnim kulturama, zapadna medicina nema odgovor na sve boljke. Tada na scenu obično nastupa drevna mudrost, tj. drevne metode i tehnike...