Zaroniti u toplu kupku je samo po sebi opuštajuće. Dok vas tako neko drži na rukama, telo može sasvim da se relaksira. To je idealno stanje da se oslobodimo raznih blokada, a istovremeno istegnemo mišiće i osetimo prisutnost bića.
Vatsu i Akva Velnes dubinski pospešuju blagostanje, kako u fizičkom tako psihičkom pogledu...

Prirodno je osećanje sigurnosti kada smo u mirnoj vodi jer iz nje potičemo. Kada smo u vodi na temperaturi tela, vraćamo se u trenutak sličan onim devet meseci u majčinom stomaku.
Jedan od načina da se nanovo osetimo tako sigurni je u kadi ispunjenoj vodom. Drugi je kroz vatsu, dubinsku terapiju opuštanja pokretom koja je zasnovana na principima zen šiacua.

Ova reč je, zapravo, kombinacija reči voda i šiacu, i znači vodeni šiacu. Terapija nalaže da se prepustimo rukama vatsu-terapeuta, u bazenu koji je ispunjen vodom na temperaturi tela.

Blizina i sigurnost

U tišini, terapeut prati prirodni ritam disanja i vodi klijenta polaganim, ritmičnim pokretima koji inspirišu na prirodnu ravnotežu tela i duha. To nalikuje jednom mirnom plesu, gde terapeut vodi, a klijent prati, dopuštajući da se njiše i nosi kao dete.
U ovakvom okruženju, punom topline, uz blizak telesni kontakt, emocije bliskosti i sigurnosti mogu da stvore dubok i isceljujući doživljaj.
"Kroz Vatsu možemo stupiti u kontakt sa svojim nesvesnim. Stičemo priliku da ponovo vrednujemo ko smo zapravo i šta je za nas važno u životu. Ovo čini da mnogi ljudi postanu poverljiviji, kako prema sopstvenim mogućnostima tako i prema životu u većem delu", smatra Marsija Morini.

Marsija Morini je spa-šef u Bagni di Pisa Natural Spa Resort, gde se upoznajem sa ovom metodom. Divni ambijent lekovite banje San Giuliano Terme, nadomak Pize, čini intenzivnijim i sam estetski doživljaj. Ovalni termalni bazen, smešten je u pelarnoj sali pod tirkiznim svodom.

Blago istezanje
Osim što utiče na psihičko blagostanje, uz vatsu čovek ima mnoge koristi i na fizičkom planu. Lakoća tela u vodi čini da terapeut može da oslobodi klijenta ukočenosti leđa i istegne mišiće, tetive i ligamente na način koji je neizvodljiv na ležaju za masažu.
Isto kao i kod zonske terapije i akupresure, ova metoda se zasniva na tome da razveže blokade i stimuliše slobodno strujanje životne energije - ki, u telu, kroz pritisak određenih tačaka, a topla voda pomaže da se oslobodi blokirana energija.
Osim što pospešuje blagostanje, ova terapija je efikasna za pobedu nad neraspoloženjem, umorom, teškoćama spavanja i bolova u leđima i vratu. Stimuliše limfu i pomaže da se iščiste toksini iz tela. Metoda pruža i bolju pokretljivost, način disanja, cirkulaciju i svest o telesnom.
Širom sveta, fizioterapeuti, masažoterapeuti i drugi telesni terapeuti koriste ovu metodu koja je razvijena početkom 80-tih, kada je američki telesni terapeut Harold Dal došao na ideju da udruži zen šiacu, koji je izučio u Japanu, i vodu koja život znači.

Akva velnes
Postoje tri osnovne forme vatsua: Ples u vodi, isceljujući ples i đahara tehnika. Do sada se vatsu nije našao na spa meniju u Švedskoj. S druge strane, ovde uvek možete probati akva wellnes, metod koji isto tako omogućava dubinsko opuštanje u vodi, u kombinaciji sa masažom vezivnih tkiva i postiže istezanje i opuštanje mišića odgovarajućim pokretima.

Metoda je poreklom iz Nemačke i upravo kao i kod vatsua, u rukama ste akva wellnes-terapeuta ili partnera. U okviru akva-wellnesa se ne radi na šiacu tačkama, ali, inače ova terapija u vodi veoma podseća na Vatsu.  
U Hagabadetu, u Goteborgu, isprobavam čari Akva Velnes-a. I ovde se susrećem sa jednim divnim ambijentom blago ustalasanih bazena u umetnički ukrašenom starom zdanju.

Već 1876. je ovde, u starom radničkom delu Haga otvoreno Renstromska kupalište, ali je mnogo toga zadržano od stare baštine građevine, uprkos promenama ka modernom spa okruženju.
U nešto manjem bazenu, ispunjenom vodom temperature tela, čeka me Sesilija Broman, akva wellnes-terapeut, koja je svoje zvanje stekla u Nemačkoj.

Ritmički meditativni pokreti
Sesilija priča o tome kako se terapija razvija, da bi me nešto kasnije upitala da li sam zainteresovana da nastavim ispod površine vode, ukoliko proceni da sam dovoljno opuštena.
Na početku dobijam pod vrat plutajuće jastuče, ali već nakon kraćeg vremena sam sasvim opuštena u Sesilijinim rukama, na površini vode. Ležim zatvorenih očiju, sledeći je uz polagane pokrete. Nešto kao sigurno njihanje. Pokreti zatim postaju nešto intenzivniji i posve ritmični. Uskoro ću sasvim izgubiti orijentaciju, ali s obzirom gde sam, to sada i nema neku veliku važnost, jer sam u jednom bestežinskom stanju. Sesilija vodi moje telo krupnim zamasima te masira i blago isteže ruke, noge, leđa i vrat.

Nakon dvadesetak minuta, pita me ponovo da li još uvek želim da probam dublje u vodu. O, da, apsolutno to želim. Osećam se sasvim opušteno.
Dobijam štipaljku za nos, a Sesilija me blago drži za lakat svaki put kada me vodi pod površinom. Zaista je divno iskustvo prepustiti kontrolu nekom drugom.
Ona pažljivo prati moje disanje. Ja samo nastavljam da opušteno dišem bez pomisli da treba dodatno da udišem ili da moram da zadržim dah pod površinom. Nikad nisam pod površinom toliko dugo, a da ne postane neprijatno na neki način.
Imam divan doživljaj onog potpunog prepuštanja, nekako kao da pravite glatke, razigrane pokrete delfina. Zvuk mojih polaganih udisaja se pojačava pod površinom vode i stvara meditativni doživljaj.
Nakon terapije se osećam opušteno i glatkog tela. Osećanje sigurnosti i poverenja me prati čitav ostatak dana uz britak um i osećanje sreće.

Dodatni info