Oni koji uživaju u čarima tuširanja, uz pojačano lučenje hormona sreće, i na samu pomisao eksperimentisanja sa hladnijom vodom osete nelagodu. A upravo kombinacija toplo-hladno donosi nam kod tuširanja najbolje efekte...

Da, zaista se velike promene mogu postići ukoliko tokom tuširanja kombinujete toplo, tj. vruće i hladno, menjajući temperaturu od jedva izdrživo vrućeg do ledeno hladnog. Ova hidtroterapija, koja samo na prvi pogled jeste neprivlačna, doprineće ne samo boljoj cirkulaciji, nego i porastu raspoloženja.

Kada se telo izlaže niskim temperaturama, tok cirkulacije kreće se ka unutrašnjim organima. Kada se telo izlaže visokoj temperaturi, cirkulacija se iz unutrašnjosti kreće ka koži. Izlažući kožu vrućem pa hladnom, nateraćete cirkulaciju da se pokrene. A zašto je to značajno...

Prvo, blokiraće moguća zapušenja, trombove i slično, ali i poboljšati detoksikaciju i kretanje krvi do svih organa jednako.

Pored toga, ovakva tuširanja će apsolutno razbuditi one koji teško podnose rano buđenje, ali verovali ili ne i uspavati one koji se spremaju za san.

Prvo se skvasite sa vodom koja vam godi, mlakom i prijatnom. Polako povećavajte temperaturu do veoma vruće - tako da jedva izdržavate. Nemojte se kolebati da skvasite svaki deo tela. Sada smanjite na najhladniju.

Od ovoga vam ne može biti loše - jedina stvar koja vas deli od ovakvog tuširanja je vaša volja. Ako je imate, ništa vam se neće desiti. Kada pokvasite svaki deo tela, povisite temperaturu na malo topliju od pređašnjeg vrućeg. Ponavljajte menjanje 3-7 puta, svaki put pomerajući granicu toplog i hladnog što dalje.

Mnoge dame će obradovati informacija da je ovakav način tuširanja efikasan i u borbi protiv celulita.

Vruće-hladna tuširanja preporučuju se u tarapeutske svrhe i 3 puta dnevno. Ovakva terapija je idealna, s obzirom da je maltene besplatna, prijatna, bez ikakvih štetnih posledica i čini da se osećate bolje.

Dodatni info i izvor