Umesto (ritualne) prve kafe, vašem organizmu će ujutro mnogo više prijati jedno drugačije buđenje - buđenje stomaka, centra zdravlja prema istočnoj medicini. A, probudića ga, umesto kafe (ako se danas uopšte pije kafa*) – čaša obične tople vode... Ispijanje tople tj. vruće vode je i ajurvedska, ali i preporuka kineske tradicije, za ravnotežu doša, osnaživanje moći varenja i smanjenje metaboličkih otpada (ame) koja se nakupila u telu.

Jedan od pionirskih zagovornika ispijanja prve jutarnje čaše vode na Zapadu je bio Edgar Kejs (Cayce), "otac holističke medicine", koji ju je u Žurnalu Američkog Lekarskog Društva (Journal of American Medical Association) toplo preporučivao radi „čišćenja tela od toksina“.

Dr Rejmond Mur (Raymond Moore), pionir „houmskuling“ pokreta za vaspitanje dece, u svom delu Home Grown Kids, između ostalog na našu temu piše: "Prva jutarnja čaša vode - po mogućnosti tople, ispira bubrege, priprema želudac za hranu, podstičući žlezde na želudačnom zidu te prirodne i normalne pokrete creva.“ Ovaj mali ritual je, prema dr Muru, pravi spas za celu porodicu, jer će nas držati podalje od bolesti.

Započnimo dan ne samo umivanjem vodom, tj. čišćenjem spolja, nego i pijenjem (tople, vruće) vode, kako bismo se očistili i iznutra.

* ovde je danas najčešće reč o nekakvom kafenom napitku, sa određenim procentom kafe i raznovrsnim dodacima, koji nesumnjivo negativno utiču na naš organizam

Dodatni info i izvor 1

Dodatni info i izvor 2

Dodatni info i izvor 3