Ozbiljniji poremećaji spavanja mogu biti povezani sa raznovrsnim zdravstvenim problemima: hipertenzijom, povećanim nivoom hormona stresa, nepravilnim radom srca...

Novo istraživanje kalifornijskog centra Kejzer Permanente pokazalo je o čemu treba da vode računa oni koji pokušavaju da oslabe najmanje pet kilograma. Manje stresa i zdrav san veoma su bitni za uspeh... 

Da bi se shvatilo zbog čega je budućnost Srbije u razvoju seoskog turizma, najvažnije je da shvatimo sledeće: čovek ne postaje turista zbog toga što se umori od fizičkog rada. Čovek se umori od života u gradu i to je najvažniji razlog nastanka masovnog turizma!

Najvažniji uslovi za pravi odmor su da je priroda očuvana i da je klima prijatna za boravak. Takvi uslovi su nekada vladali na obalama toplih mora i planinskim vrhovima, a danas je to slučaj u selima na Balkanskom poluostrvu.

Odbranom Neretve od četiri nove hidrocentrale, u njenom gornjem toku, "zeleni" Konjica, a među njima posebno naš sagovornik Teufik-Tufo Nikšić (40), stvorili su, između ostalog, i uslove za veoma atraktivan rafting, na kome je nedavno boravio i naš reporter.

Znate onu „Ko se jednom napije vode sa Baščaršije...“ Da je malo preokrenemo, pa da kažemo „Ko jednom okusi vodu iz gornjeg toka Neretve, taj Tufin rafting nikad zaboravit neće“. Tako bi možda mogla da glasi izreka svih zahvalnih raftingaša ovom sjajnom vođi puta po „tišacima i bukovima Neretve“, kapetanu avanturističke, a tako besprekorno sigurne plovidbe, Teufiku Nikšiću, čoveku koji je, to svi galebovi znaju, stvorio rafting na Neretvi. A da priča odmah dobije na duhovitosti, kao što je duhovit njen glavni junak, evo i prve anegdote.