Kuda idemo?

  • Povišeni krvni pritisak je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja zdravlja moderne civilizacije. Jedan od njegovih uzroka je nepravilna ishrana, pre svega konzumiranje industrijske hrane koja u sebi sadrži sve više otrova - od pojačivača ukusa i veštačkih aroma, preko zasićenih masnih kiselina, rafinisanog ulja i margarina, pa do ostataka pesticida, herbicida, fungicida, anabolika, antibiotika itd. A…

    Opširnije...
Baner

Izvori vesti

Zdravije - Novo
Naslovna Živeti zdravije Životni stil Vizualizuj uspeh i kreni!
Vizualizuj uspeh i kreni!
(3 glasova, ocena 5.00 od 5)
Autor: Zdravije...   
ponedeljak, 11 jul 2011 02:00

6_10_jun_Vizualizuj_pa_vezbaj_uspecesOni koji zamišljaju sebe u određenoj aktivnosti, npr. u vezi sa određenim zdravstvenim ponašanjem, verovatnije to i sprovode u delo. To je pokazala studija objavljena 2008. godine, u britanskom Žurnalu zdravstvene psihologije... U ovoj prvoj studiji te vrste, dr Kristofer Armitidž sa Univerziteta u Šefildu kaže da „kada ljudi imaju specifičnu i jasnu nameru, poput odlaska na čas fitnesa ili uživanje u zdravom doručku, verovatno da će i poći za njom, tako da je pronalaženje načina da se pomogne ljudima da promene ili unaprede svoje namere, važan korak u poboljšanju zdravstvenog ponašanja“.

Dr Armitidž navodi dokaze da „mentalna simulacija može povezivati misli i delovanje“ i da navedena studija sugeriše da „zamišljanje budućeg procesa može voditi korak bliže konkretnoj akciji.“

Zažmurite, zamislite, i već ste „lakši“ – što za nekoliko kilograma koje ste želeli da izgubite što od tmurnih misli kojih ste čvrsto rešili da se oslobađate.

Dodatni info i izvor 1

Dodatni info i izvor 2



Ostali članci u rubrici:

Poslednje ažurirano ponedeljak, 11 jul 2011 21:54
 

Dodaj komentar

Poštovani ljubitelji zdravijeg, ali i svi drugi koji ste kročili u svet Zdravijeg..., SVI VAŠI KOMENTARI biće dragoceni za nas, pa čak i kada u njima bude onih poruka koje nećemo moći da objavimo na sajtu... - A to su poruke koje su uvredljive na bilo koji od uobičajeno nekonvencionalnih načina... - Potom, u komentarima neće biti mesta za pretnje, vulgarnosti bilo kog tipa, klevete i slično. - Nećemo objavljivati ni komentare koji predstavljaju otvoreno ili skriveno (samo)reklamerstvo. - Iz komentara ćemo odstranjivati lične podatke (brojeve telefona, e-mail, kućne adrese itd.). - Molimo da u komentarima upotrebljavate neki od sledećih južnoslovenskih jezika: srpski, hrvatski, bosanski ili crnogorski. - Zadržavamo pravo da ne obrazlažemo razloge za neobjavljivanje poruka (komentara).


Sigurnosni kod
Osveži

Share/Save/Bookmark